Déjouer les risques liés à la sédentarité – Comprendre & Agir
Un levier concret de prévention, de santé et de performance durable
Atelier interactif – 1h30 – Jusqu’à 10 participants
- Public Managers et collaborateurs
- Pré-requis Aucun
- Lieu En présentiel
Cet atelier peut s’inscrire dans une démarche globale de prévention des RPS et de réduction de l’absentéisme, en cohérence avec la politique QVCT du groupe/entreprise.
Les objectifs opérationnels
À l’issue de l’atelier, les participants seront capables de :
Comprendre les enjeux de la sédentarité dans leurs métiers.
Identifier les impacts sur la santé (TMS, fatigue, stress..) et la performance individuelle et collective.
Auto-évaluer leurs pratiques sédentaires et leurs signaux d’alerte.
Mettre en place des actions simples et immédiatement applicables au poste de travail.
Construire une boîte à outils personnelle et collective, pour prévenir durablement les risques.
Les bénéfices pour l’entreprise
- Contribution à la prévention des risques professionnels et psychosociaux
- Inscription dans la démarche QVCT
- Développement de pratiques favorisant la concentration et la santé au travail
La pédagogie
- Alternance d’apports structurés et d’échanges interactifs
- Adaptation aux problématiques concrètes exprimées par les participants
- Mise en pratique d’outils simples et directement transposables au poste de travail
- Construction d’une boîte à outils de prévention individuelle et collective
Le programe
- Comprendre la sédentarité au travail : définition, spécificités des fonctions support et enjeux.
- Impacts pour les personnes et l’entreprise : santé, performance, engagement, absentéisme, RPS.
- Facteurs de risque et auto-diagnostic.
- Bonnes pratiques et leviers d’action.
- Entraînement et plan d’action : expérimentation d’outils concrets (mouvements, respiration, micro-routines) et engagement sur des actions immédiates.