Pourquoi ce pack ?
Vous constatez un accroissement de fatigue, de surcharge mentale et de désengagement ? Absentéisme, turnover, risques psychosociaux…,.
Vous êtes soucieux du bien-être de vos salariés et souhaitez cultiver une performance durable ?
Ce pack cible l’essentiel : optimiser la concentration, renforcer la motivation et sécuriser la performance. Des équipes plus actrices et engagées, un environnement de travail durable.
Sédentarité & Charge mentale : un enjeu que vous ne pouvez plus minimiser
Les objectifs pour votre organisation
Pour les collaborateurs :
Meilleure gestion de l’énergie et de la fatigue
Réduction de la charge mentale et émotionnelle
Amélioration du bien-être et de la coopération
Pour l’entreprise :
Prévention de l’usure professionnelle et des risques psychosociaux
Renforcement de l’engagement, de la fidélisation et de la performance durable
Contribution concrète à la stratégie QVCT et RSE
Présentation du pack
Partenaire de PME et de grands groupes depuis plus de 13 ans, j’accompagne les équipes et les managers sur les enjeux de communication, de coopération et de qualité de vie au travail (QVCT).
Dans un contexte de forte exigence opérationnelle, de sédentarité accrue et de surcharge mentale émotionnelle et physique, notamment dans les fonctions support (comptabilité, paie, fonctions administratives…), je propose un dispositif structuré, pragmatique et immédiatement activable pour soutenir durablement les collaborateurs et les managers.
Ce pack s’inscrit dans la continuité de vos démarches QVCT.
Il et vise à prévenir l’usure professionnelle, à renforcer l’engagement et à sécuriser la performance durable des équipes.
À qui s’adresse ce pack ?
Ce pack est particulièrement adapté :
- Aux équipes support et fonctions administratives fortement sédentaires
- Aux managers souhaitant renforcer la prévention et l’engagement des équipes
- Aux organisations engagées dans une démarche QVCT structurée
Un pack QVCT clé en main pour réduire la charge mentale et renforcer l’engagement des équipes
Un pack structuré autour de deux ateliers complémentaires
Atelier 1 – PRÉVENIR LES IMPACTS DE LA SÉDENTARITÉ AU TRAVAIL
Déjouer les risques liés à la sédentarité – Comprendre & Agir
Un atelier interactif pour :
- Comprendre les impacts de la sédentarité sur la santé, l’énergie et la performance
- Identifier les leviers individuels et collectifs pour bouger plus au quotidien
- Expérimenter des pratiques simples et concrètes, directement transposables au poste de travail
Objectif : réduire les risques liés à l’inactivité physique et renforcer la vitalité au travail.
Atelier 2 – REGULER SA CHARGE MENTALE, PHYSIQUE ET ÉMOTIONNELLE AU TRAVAIL
Devenir acteur de son énergie et de son bien-être professionnel
Un atelier structuré pour comprendre, réguler et prévenir la surcharge mentale, émotionnelle et physique. Il permet de renforcer la capacité de récupération dans des environnements professionnels à forte intensité.
Objectifs de l’atelier
À l’issue de l’atelier, les participants seront en capacité de :
- Comprendre les mécanismes du stress et de la charge mentale, émotionnelle et physique
- Identifier leurs stresseurs professionnels et personnels et en mesurer les impacts sur leur efficacité et leur santé
- Développer des stratégies concrètes de régulation du stress chronique
- Renforcer leur capacité de recul, de récupération et de régénération
- Repartir avec une boîte à outils directement transposable dans leur quotidien professionnel
Cet atelier contribue à la prévention des risques psychosociaux, à la réduction de la fatigue chronique et au renforcement de l’engagement et de la performance durable.
Un dispositif pragmatique et immédiatement opérationnel
Les ateliers combinent :
- Apports pédagogiques clairs et accessibles
- Exercices pratiques et outils transférables (techniques de respiration, mouvements corporels doux, exercices de réflexion pour mieux se comprendre…)
- Temps d’échanges et de co-construction
Chaque intervention est adaptable à votre contexte, à vos métiers et à votre culture d’entreprise.
Ce pack offre une approche concrète et structurée pour inscrire la prévention de la sédentarité et de la surcharge dans une démarche globale de performance durable et de qualité de vie au travail.
Un pack QVCT clé en main pour réduire la charge mentale et renforcer l’engagement des équipes